Cítite sa hrozne, ak nesplníte výzvu na Goodreads alebo Strave? Je dobré si ciele kalibrovať, hovorí psychoterapeutka
Takzvané „to-do listy“ môžu väčšine ľudí pípať v mobile od rána do večera. Aplikácie dnes ponúkajú prehľad vo všetkom – odmerajú športovú aktivitu, počet krokov alebo kalórií. Úspech možno sledovať skoro v každej aktivite, od spánkového režimu, počtu prečítaných kníh až po to, koľko ušetríme či míňame. A potom sa tým treba pochváliť na sociálnej sieti. Prečo máme […]
Takzvané „to-do listy“ môžu väčšine ľudí pípať v mobile od rána do večera. Aplikácie dnes ponúkajú prehľad vo všetkom – odmerajú športovú aktivitu, počet krokov alebo kalórií. Úspech možno sledovať skoro v každej aktivite, od spánkového režimu, počtu prečítaných kníh až po to, koľko ušetríme či míňame. A potom sa tým treba pochváliť na sociálnej sieti. Prečo máme […]
