• Facebook
  • Google+
  • VKontakte

V Tel Avive znejú výstražné sirény, obyvatelia sa boja útoku

  • Facebook
  • Google+
  • VKontakte

Tel Aviv 14. marca 2019 (SITA/AP/HSP/Foto:TASR/AP-Sebastian Scheiner)

V izraelskom Tel Avive sa vo štvrtok večer rozozvučali výstražné sirény varujúce pred leteckým útokom

  • Facebook
  • Google+
  • VKontakte
Na snímke ľudia v uliciach mesta

Informuje o tom tlačová agentúra The Associated Press (AP), podľa ktorej zatiaľ nie je jasné, či ide o naozajstné varovanie pred útokom, alebo len o falošný poplach.  AP pripomína, že na mesto naposledy útočilo raketami palestínske militantné hnutie Hamas počas vojny medzi ním a Izraelom v roku 2014.


Žiaden obsah na tejto stránke nie je spoplatnený

Vážení čitatelia, žiaden článok na tejto stránke nie je spoplatnený, čo je dôvodom, prečo musí byť na nej viac reklamy. Chceme vás preto poprosiť o trpezlivosť a zhovievavosť. Vieme, že reklama je niekedy otravná, ale pomáha dofinancovať prevádzku vášho obľúbeného portálu. Chceme sa tiež obzvlášť poďakovať tým, ktorí nás finančne podporujú. Ak sa k nim chcete pripojiť, kliknite sem.

Vybrali sme

Senát schválil návrh na blokovanie Trumpovho stavu núdze, ten sa ho chystá vetovať

Washington 14. marca 2019 (TASR/HSP/Foto:SITA/AP-Susan Walsh)   Americký prezident Donald Trump vo štvrtok zopakoval, že bude vetovať rezolúciu, ktorá má zablokovať jeho rozhodnutie o vyhlásení stavu núdze na južnej hranici Spojených štátov. Vyjadril sa tak bezprostredne po hlasovaní Senátu amerického Kongresu, ktorý zmienené uznesenie odobril „VETO!“ napísal Trump po hlasovaní…

V Tel Avive znejú výstražné sirény, obyvatelia sa boja útoku

Tel Aviv 14. marca 2019 (SITA/AP/HSP/Foto:TASR/AP-Sebastian Scheiner)   V izraelskom Tel Avive sa vo štvrtok večer rozozvučali výstražné sirény varujúce pred leteckým útokom Informuje o tom tlačová agentúra The Associated Press (AP), podľa ktorej zatiaľ nie je jasné, či ide o naozajstné varovanie pred útokom, alebo len o falošný poplach. …

V Japonsku objavili spôsob oživenia mamutov

Osaka 14. marca 2019 (HSP/Sputnik/Foto:TASR-Michal Svítok)   Japonskí vedci z Univerzity Kindai v článku zverejnenom v časopise Scientific Reports oznámili, že sa im podarilo urobiť krok ku vzkrieseniu mamutov. V roku 2010 boli v Rusku blízkosti pobrežia Laptevovho mora nájdené pozostatky mláďaťa mamuta, ktoré boli podivuhodne zachované – nachádzali sa…

SaS: Verejnosť má právo vedieť, či je Fico s Haščákom na nahrávke Gorily

Bratislava 14. marca 2019 (HSP/Foto:TASR-Jakub Kotian)   Strana Sloboda a Solidarita (SaS) predpokladá, že policajný vyšetrovateľ a dozorový prokurátor dali nahrávky Gorily, ktoré získali pri prehliadke domu Mariana Kočnera, posúdiť expertom, aby sa jednoznačne identifikovali osoby, ktorých hlasy sú na nahrávke zaznamenané. Redakciu informoval Róbert Buček, vedúci Komunikačného oddelenia a hovorca…

Peter Nagy oslávi šesťdesiatku česko-slovenským turné

Bratislava 14. marca 2019 (SITA/HSP/Foto:TASR-Štefan Puškáš)   Slovenský spevák a hudobník Peter Nagy oslávi šesťdesiatku a 35 rokov na hudobnej scéne česko-slovenským turné. Známy umelec zavíta v októbri do štyroch slovenských a siedmich českých miest, kde zahrá zhruba dvojhodinové koncerty. Na pódiu sa predstaví so skupinou Indigo „Mám šťastie na…

Na prepadnutý majetok Ladislava Bašternáka súd vyhlási konkurz

Bratislava 14. marca 2019 (TASR/HSP/Foto:TASR-Martin Baumann)   Na majetok podnikateľa Ladislava Bašternáka, ktorý prepadol v prospech štátu, vyhlási súd konkurz. Proti uzneseniu nebude možné odvolanie. Vyplýva to zo zákonného postupu v takomto prípade. Na sociálnej sieti ho zverejnilo ministerstvo spravodlivosti Ako vysvetlil rezort, v prípade právoplatného uloženia trestu prepadnutia majetku…

Poslanci odmietli možnosť konania nového referenda o brexite

Londýn 14. marca 2019 (SITA/AP/HSP/Foto:TASR/AP-Virginia Mayo)   Britský parlament hlasoval vo štvrtok proti konaniu nového referenda o brexite. Poslanci túto možnosť zamietli v pomere hlasov 334 ku 85. Štvrtkové hlasovanie však nebráni tomu, aby sa niektorí poslanci podporu pre túto iniciatívu pokúsili získať aj neskôr V referende v roku 2016…

Britský parlament schválil odklad brexitu o tri mesiace

Londýn 14. marca 2019 (SITA/AP/HSP/Foto:SITA/AP-Dominic Lipinski)   Britskí poslanci vo štvrtok hlasovali za to, aby vláda požiadala Európsku úniu o odklad brexitu o najmenej tri mesiace. Za takýto postup sa vyslovilo 412 zákonodarcov, 202 ich bolo proti Premiérka Theresa Mayová by teraz mala požiadať Brusel o odklad aspoň do 30.…

Blog – redakcia Hlavných správ nezodpovedá za obsah blogerských príspevkov

Na hojdačke s Čaputovou

Prezidentská kandidátka ľahkým ženským krokom a s úsmevom obchádza vážne spoločenské témy a zámerne sa vyhýba hlbšej diskusii, ktorá by nevyhnutne obnažila slabosť jej argumentácie. Takouto vážnou témou je aj Istanbulský dohovor (ID). Postoj pani Čaputovej k Istanbulskému dohovoru Pani Čaputová sa zúčastnila diskusnej relácie denníka SME a na otázku…

Ľudia v akcii

Skvelá pozitívna správa, ktorá má pre tento svet a hlavne pre prírodu obrovský význam.Ľudia sa na celom svete postavili zoči- voči odpadu a začali čistiť pobrežia  morských pláží, lesy, vodné plochy a prírodu od odpadkov. Veľmi pekne Vám za to ďakujeme. Ste úžasní. Pokiaľ bude takýchto ľudí  na svete aj…

Slovo chlapa

…Slovo chlapa – príhovor V sobotu je prvé kolo prezidentských volieb. Na jednej strane je niekoľko kandidátov, ktorým záleží na ich vlastnom národe a na tom, aby sme nestratili svoju samostatnosť. Na strane druhej sú silní a bohatí kandidáti, ktorí otvorene presadzujú LGBTI ideológiu obsahujúcu čoraz viac hesiel proti ľudskej…

Voľba Harabína je voľbou pre skutočnú zmenu.

Výber kandidátov na prezidenta sa blíži k finále. Prieskumy ukazujú, že sa zužuje na Čaputovú, Šefčoviča, Harabína a v niektorých prieskumoch na Kotlebu. Iní už ťažko môžu ohroziť túto štvoricu. Podľa toho sú aj záverečné vystúpenia v diskusiách v Markíze, TA3 a RTVS. Dokonca podľa jedného z prieskumov hrozí, že pani Čaputová bude do funkcie prezidenta zvolená…

TopDesat

Špeciálne tetovania, ktoré z defektov kože vytvárajú umenie

Mnoho z nás má znamienka, pigmentové fľaky či škaredé jazvy, ktorých by sa najradšej zbavili. Ľudia z dnešného príspevku to urobili naozaj ukážkovo. Svoje defekty kože premenili na umelecké diela. Tieto tetovania sú naozaj špeciálne. Títo majstri svojho remesla totiž dokážu tvoju jazvu nie len zakryť, ale využiť ju ako…

Tieto hotelové prešľapy ťa dostanú do kolien

Ak rád cestuješ, tak si určite už vystriedal množstvo hotelov. Zažil si v nich aj nejaké hotelové prešľapy? Ak nevieš, aké prešľapy máme na mysli, tak si určite nenechaj ujsť tento článok. Niektoré fotografie ťa dostanú do kolien! Zrejme už z vlastnej skúsenosti vieš, že ubytovacie zariadenia nie sú vždy…

Veľký čínsky múr: Stavba, ktorú skutočne vidieť aj z vesmíru?

Stavba tak obrovská, že ju údajne vidieť až z vesmíru. Veľký čínsky múr bol vybudovaný dynastiou Ming a v podobe, ako ho poznáme dnes, ho stavali od konca 14. storočia až do začiatku 17. storočia. Ťahá sa naprieč severnou Čínou. Múr bol postavený z obáv, ktoré pretrvávali mnoho rokov. Čínski cisári mali…

Demolácia mosta ako si ju ešte nevidel. Vďaka záberom z drona vyzerá hypnoticky

Ako to už býva, na internet sa dostávajú samé zaujímavé veci. Najnovšie video, ktoré nám ostalo v pamäti, pochádza z New Yorku. Demolácia mosta vďaka záberom z drona vyzerá hypnoticky. V hlavnej úlohe nasledujúceho videa je demolácia mosta Tappan Zee v New Yorku, ktorá bola natočené z pomerne netradičnej perspektívy: pomocou drona. Drony sú…

Tieto fotografie ti ukážu svet z iného uhla pohľadu

V súčasnej dobe je množstvo fotografií upravovaných pomocou Photoshopu. Fotografie, ktoré ti ukážeme dnes neprešli žiadnou úpravou. Aj napriek tejto skutočnosti sú tieto fotografie úžasné. Ukážu ti náš svet z úplne iného uhla pohľadu. Hlavnú úlohu na týchto fotografiách zohrali odrazy od skla alebo dokonca aj vody. Zrejme by sme…

Najhorší vrahovia Slovenska: Juraj Lupták

Juraj Lupták, narodený 2. 1. 1942 v Banskej Bystrici (Slovensko) – popravený 16. 7. 1987 v Bratislave. Bol to primitívny pastier a alkoholik, ktorý sotva dokončil osobitnú školu. Od 12 rokov vyrastal v detských domovoch. Preslávil sa však ako „banskobystrický škrtič“. [adrotate skupina = „11“] Prešiel si niekoľkými zamestnaniami, najradšej…

Vo svete IT

Produktový riaditeľ Xiaomi prisľúbil reorganizáciu reklám v nadstavbe MIUI 10

Reklamy sú jednou z najotravnejších súčastí našich životov. Číhajú na nás na uliciach, v počítačoch, a dokonca aj v smartfónoch. Spoločnosť Xiaomi bez pochyby patrí medzi najinovatívnejších výrobcov smartfónov, pričom patria aj medzi najlacnejších, a pravdepodobne aj naďalej budú patriť, a to aj napriek tomu, že len niekoľko dní dozadu CEO Xiaomi povedal, že ceny…

TopSpeed

Križovatka Triblavina drahšia o 2,2 mil €? NDS nesúhlasí, OZ má dôkazy

Napriek prísľubom o efektívnejšom a lacnejšom riešení sa zdá, že platiť nebude ani jedno! Teda pre horšie riešenie 4-prúdovej diaľnice z BA smerom na Senec, ktoré pri každej väčšej nehode viacerých áut, alebo jedného kamióna, ktorý tovar rozsype po celom profile cesty, bude výjazd z Bratislavy aj tak na celé…

Nová fabrika Škoda na Slovensku nebude, asi ju dostane Srbsko

V novembri 2018 sme priniesli v tom čase ešte reálnu správu o tom, že Škoda Auto intenzívne vyberá miesto pre novú fabriku mimo ČR a nie je vylúčená možnosť ani pre Slovensko. Prešli 4 mesiace a my máme na túto tému novšie správy. Škoda Auto zúžila výber na miesto. Nová fabrika…

Video
  • Facebook
  • Google+
  • VKontakte
  • Facebook
  • Google+
  • VKontakte
  • Facebook
  • Google+
  • VKontakte

Test jazdenky Mercedes-Benz GLK X204 (2008-2015)

Mercedes-Benz GLK, interne označovaný ako X204 vyrábali medzi rokmi 2008 – 2015. Znamenal premiéru automobilky v kategórii menších SUV. Konkuroval zabehnutému modelu BMW X3 a vtedy horúcej novinke od Audi Q5. Je kúpa tejto jazdenky finančná samovražda? Na to odpoviem už na začiatku. Určite nie, ak vyberáte s rozumom. Auto pre nafotenie a natočenie…

Infiniti odchádza z Európy. Zamestnanci nevedia, čo bude…

Infiniti nie je v našich končinách rozšírenou značkou, ale všetci ju asi poznáte. Je to luxusné oddelenie Nissanu, ktoré bolo pár rokov partnerom tímu Red Bull F1. Prišlo však vyhlásenie, že Infiniti z Európy odchádza. Sťahuje sa zo západoeurópskeho trhu. Je to súčasť veľkého reštrukturalizačného plánu. Chcú sa zamerať na silnejšie a rýchlejšie rastúce trhy, ako Severná Amerika a…

10 rýchlych spôsobov, ako majstri opravujú autá

Oprava alebo úprava auta nie je jednoduchá. Najmä vtedy, ak neviete ako na to, alebo kde začať. Dnes si ukážeme 10 rozličných spôsobov, ako majstri opravujú autá. Väčšina z toho by však nebola možná bez vhodného technického vybavenia v spojení so skúsenosťami a zručnosťami.

KAMzaKRÁSOU

Psychosomatika ako spôsob liečby: Ako pôsobí a pre koho je určená?

Michaela Fialová: S ľuďmi, ktorí trpia chronickými alebo opakujúcimi sa problémami a tiež s tými, ktorí nechcú byť len pasívnymi pacientmi v procese liečenia a pýtajú sa, čo pre vyliečenie môžu urobiť sami. S ľuďmi, ktorí chápu, že ich choroba nejako súvisí s ich životom, len nevedia, ako to zmeniť.

Hľadáš neobyčajné miesta na dovolenku? Objav krásy Slovinska!

Instagram plný fotiek s plážami s bielym pieskom. Jedna fotka s pohárom plným omamného koktejlu. Druhá fotka s prádznym pohárom. Na ďalšej fotke štyri palmy v pozadí a na pleci strapatá opica útlou rukou ťahajúca za ramienko červených plaviek. Bali sem, Thajsko tam. Čo tak zažiť niečo iné? Vidieť niečo…

Toto sú najčastejšie chyby pri starostlivosti o vlasy. Robíš ich aj ty?

Pre krásu a zdravie vlasov je nevyhnutná v prvom rade vyvážená strava, vďaka ktorej dostanú všetky potrebné základné živiny, vitamíny či minerály. Starať by sme sa však mali o ne aj zvonka. Umývanie vlasov či občasné používanie vyživujúcich masiek je pravdepodobne pre každú z nás samozrejmosťou. Zamysleli ste sa však niekedy…

7 základných povinností družičky počas svadobného dňa: Čaká ťa to?

Ako hlavná družička poznáte všetkých, ktorí sa podieľajú na vytvorení svadobného dňa. Od hotela cez svadobnú agentúru, DJ-ja alebo kapelu, fotografa a kameramana. Dôležité je, aby ste poznali všetky vopred dohodnuté detaily a sumy. Musíte presne vedieť koho vyplatiť a ako, kedy kto prichádza do sály alebo na miesto obradu. A aj keď sú detaily…

Sérotonín: Hormón šťastia, ktorý skutočne potrebuješ? Zisti pravdu!

Sérotonín sa väčšinou nie úplne presne označuje za hormón, konkrétne hormón dobrej nálady. Je naozaj pravdou, že dopomáha k zlepšeniu nálady, ale to rozhodne nie je všetko. O jeho ďalších účinkoch, ale predovšetkým o spôsoboch prirodzeného zvýšenia úrovne sérotonínu v organizme sa dočítate ďalej v článku.

Vyhraj 3x Parusan Brilliant Brown balzam a šampón v hodnote 22,56 €

Každá z nás túži po bujnej „hrive“, ktorá vyzerá ako čerstvo upravená kaderníkom bez poškodených končekov. Sny sú to pekné, no aj vy stále riešite problémy s vypadávaním vlasov, blednutím farby a nepoddajnými vlasmi? Čo tak to zmeniť? Zapojte sa do súťaže o Parusan Brilliant Brown šampón a balzam a presvedčte sa o účinkoch…

Svetlo sveta

Rozhovor s jubilantom kardinálom Jozefom Tomkom

Pred 70 rokmi, 12. marca 1949, prijal kardinál Jozef Tomko v Lateránskej bazilike kňazskú vysviacku. Emeritný prefekt Kongregácie pre evanjelizáciu národov, ktorý 11. marca oslávil svoje 95. narodeniny sa pri príležitostí jubileí podelil pre Vatikánsky rozhlas so svedectvom. Otec kardinál, pred 70 rokmi, keď ste prijali z rúk kardinála Luigiho…

Atentát na Tisa predchádzal vzniku Slovenského štátu pred 80 rokmi.

12. marca 1939 predsedu autonómnej slovenskej vlády Karola Sidora v skorých ranných hodinách navštívila nemecká delegácia vedená štátnym sekretárom na ministerstve zahraničia Dr. Wilhelmom Kepplerom so zámerom, aby Slováci vyhlásili samostatnosť. Sidor vyhlásil, že ostáva pri rozhodnutí slovenských ústavných činiteľov, že Slováci nepodniknú nič, čo by mohlo ohroziť spoločný štát s Čechmi.…

Apoštolská milosť vedie k úplnému odpusteniu pred smrťou

V čase svojej služby v nemocnici sv. Alexius v Severnej Dakote vstúpil katolícky kaplán do izby 95-ročnej Anny Ulmen, ktorá nedávno prekonala mŕtvicu. Jej dcéra Margaret Sitte požiadala kňaza, či by vykonal posledné obrady, medzi ktoré patrí sviatosť pokánia, pomazanie chorých a viaticum (Sväté prijímanie v čase umierania ako jedlo na večnú cestu).  “Chcete tiež, aby som jej…

Progresívni liberáli v praxi: Dieťa prežilo potrat a nechali ho v bolestiach zomierať na stole

Potratová lobby odmieta priznať, že na svete sa vykonáva množstvo potratov, ktoré dopadnú “neúspešne. » Pod týmto termínom sa rozumie, že dieťa potrat prežije. Najnovšie zákony, ktoré prijímajú jednotlivé štáty v Spojených štátoch, v ktorých vládnu progresívni liberáli, preto odstránili povinnosť lekárskemu personálu, aby takéto dieťa zachránili. Nové zákony naopak umožňujú…

Harabin: Máte moje slovo, sľuby nezradím a v odhodlaní nepoľavím.

V sobotu je prvé kolo prezidentských volieb. Na jednej strane je niekoľko kandidátov, ktorým záleží na ich vlastnom národe a na tom, aby sme nestratili svoju samostatnosť. Na strane druhej sú silní a bohatí kandidáti, ktorí otvorene presadzujú LGBTI ideológiu obsahujúcu čoraz viac hesiel proti ľudskej prirodzenosti. Do druhého kola…

Tvoja Svadba

Svadobné dary a peniaze na svadbu: Ako o nich hovoriť?

Svadba je nákladná záležitosť. S trochou šťastia a veľkou hromadou lásky a porozumenia ju ale absolvujete len raz. Aj keď si nemáte problém svoju svadbu financovať sami, myslite na to, že vaša rodina bude chcieť k svadbe niečím prispieť. Možno nie hneď finančne, ale aspoň nejakou maličkosťou. Svadobné dary a peniaze na svadbu -…

Svadobný odvoz: Na čo myslieť pri jeho objednávaní

V prípade, že máte v pláne cestovať medzi miestom svadobného obradu a hostinou, budete potrebovať auto, prípadne iný dopravný prostriedok. Presúvať sa môžete aj na motorke, objednať si môžete svadobný koč alebo sánky ťahané koňmi v zime. Vo výnimočných prípadoch sa do svadobného sprievodu zahŕňajú aj policajné či hasičské autá. Svadobný odvoz – na čo…

Originálne svadobné menu, ktorým potešíš každého hosťa

S pribúdajúcim množstvom potravinových alergií a intolerancií, je vystavanie svadobného menu stále náročnejšie. Tradičné menu patrí k svadbe a časť vašich hostí ho bude očakávať, upraviť ho ale môžete podľa svojho gusta. Ako sa teda vyhnúť čo najväčšiemu množstvu alergénov a vytvoriť svadobné menu, ktorým potešíte každého hosťa? Na potravinové alergie a špeciálne diéty sa opýtajte…

Nechajte sa inšpirovať: Ako na svadobné fotenie

Krásna nevesta a usmiaty ženích sú základnom každej peknej fotky. Aby ste ale boli s fotografiami spokojní a radi si ich prezerali, je lepšie sa na fotenie pripraviť. Ako na svadobné fotenie? Prvým krokom je zvyknúť si na objektív a z času na čas sa nechať vyfotografovať len tak. Druhým krokom je príprava zoznamu…

Ako požiadať muža o ruku? Čo dať do krabičky namiesto prsteňa?

Áno, čítate správne. Ženy už nežiadajú mužov o ruku len s pozitívnym tehotenským testom v ruke. Jednoducho, niektoré z nás sú odvážnejšie, vedia, čo chcú a idú za svojim.Ako požiadať muža o ruku? Inšpirovať sa môžete írskym Ladies Day (Dámskym dňom). Pripadá na 29. február a je to deň, kedy je „vhodné“, aby žena požiadala o ruku…

Video
  • Facebook
  • Google+
  • VKontakte
  • Facebook
  • Google+
  • VKontakte
  • Facebook
  • Google+
  • VKontakte

Ako si uviazať kravatu a motýlika

Pokiaľ kravatu nenosíte pravidelne, je celkom možné, že aj jej viazanie bude pre vás o niečo náročnejšie. Nemusí to byť ale nič hrozné, stačí nasledovať pár základných pohybov a kravata sa uviaže takmer sama. Nemusíte sa pokúšať o komplikované uzly, stačí jeden klasický. Motýlik sa viaže o máličko náročnejšie a bude to chcieť cvik. Ako…

Tvoje Zdravie

Objavte účinky čiernej reďkovky! Ako si z nej pripraviť liečivú šťavu či sirup proti kašľu?

Čierna reďkovka blahodarne vplýva aj na dýchaciu sústavu človeka. Dokáže byť nápomocná pri liečbe viacerých respiračných ťažkostí. Už od nepamäti je táto zelenina akýmsi prírodným liekom na kašeľ. Jej použitie je vhodné pri zahlienení priedušiek, zachrípnutí, chrípke či nádche. Čierna reďkovka je účinná pri bakteriálnych infekciách dýchacích ciest. Práve vďaka spomínaným…

Ako pomôcť včelám prežiť? Aj vy pre ne môžete urobiť týchto 5 vecí!

Zvyčajne ich radíme medzi otravný a priam až nebezpečný hmyz, ktorý je potrebné čo najskôr odohnať. Reč je o včelách, ktoré ani zďaleka nemajú na tejto planéte len zanedbateľný význam. Včely pri hľadaní a zbieraní nektáru opeľujú rastliny a vďaka tejto činnosti udržiavajú ekosystém v rovnováhe. Opeľujú nielen voľne rastúcu vegetáciu, ale tiež kultúrne plodiny.…

Video
  • Facebook
  • Google+
  • VKontakte
  • Facebook
  • Google+
  • VKontakte
  • Facebook
  • Google+
  • VKontakte

Súťaž o pleťovú masku s kyselinou hyalurónovou od spoločnosti L’Erbolario

Každá pokožka je iná a má svoje špecifické potreby. Čo je však nevyhnutnosťou pre naozaj každú pleť? Odpoveď je jasná – hydratácia! Vlahu si totiž pýta každý typ pleti, nielen tá vyslovene suchá, na ktorej sú príznaky starnutia viditeľné oveľa rýchlejšie. Kľúčom ku krásne hydratovanej, zdravej a žiarivej pokožke je kyselina hyalurónová, ktorá…

Prvá pomoc pri opuchnutých nohách: Čo vám takmer okamžite pomôže?

Určite sa aj vám stalo, že po dlhom dni v práci či po cestovaní ste prišli domov s unavenými a opuchnutými nohami. Tento problém je tiež častý v tehotenstve. Naše chodidlá sú počas dňa skutočne namáhané, a tak sa niet čomu čudovať, že im sem tam treba dopriať i trochu pozornosti. Prvá pomoc pri opuchnutých…

Viete, prečo nikdy nevynechávať raňajky? Môže to mať vážne následky!

Viete, ako si zariadiť dokonalé ráno, vďaka ktorému budete svieži, pracovití a dobre naladení počas celého dňa? Po prebudení by ste mali bezodkladne vypiť aspoň 500 ml tekutín a po vykonaní rannej hygieny si pripraviť výdatné, chutné a zdravé raňajky. V realite však môžu byť rána mnohých z nás úplne odlišné! V dnešnej hektickej a uponáhľanej dobe sa často…

Viete, ako si udržať stabilnú váhu? Dodržujte týchto 5 zásad!

Pri udržiavaní stabilnej váhy je strava jednoducho základ. Jedlo by sme pritom mali telu dodávať pravidelne. Ideálne je počas dňa dopriať si aspoň 3 až 5 porcií. Vynechávanie raňajok je neprípustné! Vďaka kvalitným raňajkám, ktoré pozostávajú zo základných živín, sa metabolizmus naštartuje a telo bude celý deň fungovať tak, ako má. Pravidelnosť porcií taktiež napomáha…

Zdroj